Saxenda第二週⋯

結束第二週的使用。

後來決定維持0.6mg的劑量，大概星期二三前後食慾大振，好像沒什麼效了，但是星期五中餐吃太多之後，又開始頭痛和腹脹，蠻不舒服的，本來晚餐打算不吃了，結果還是稍微吃了一點（晚上還要上班😅），星期六也是肚子感覺蠻脹的，但是我還是吃了平常份量的食物⋯然後一路脹到星期天早上的現在。

基本上，看來善纖達食慾抑制的效果，在維持最低劑量下，應該還是有的。但是善纖達當然不是能增加代謝的藥物，不會讓我們維持一樣的食量下，還能減重。

其實自我檢討了一下，明明吃東西會有身體不適，為什麼我還是能硬吞食物下去呢？這是個問題啊！其實最近看診時間增加，尤其是跑桃園開始幫病友做活氧舒筋，雖然很有成就感，像上星期兩個月肩膀沒法摸到對肩的阿姨，舒筋一次，這星期就回來說，她已經放棄的腰痛，也來舒筋看看吧！還有一位肩膀五個月前脫臼兩次，做過核磁共振，我超音波也再確認關節積水，手臂活動到一個限度就痛的女士，也是這星期舒筋一次就能增加活動度了；但是像上星期三林口車禍，我多花了50分鐘車程才開到桃園，這個心理壓力還是蠻大啊😔。

我自覺是壓力大就會想用『吃』來補償的心理狀態，所以之前也有嘗試過一些抗憂鬱劑。不過單用時，效果似乎不大。在想是不是善纖達可以併用抗憂鬱劑來減少心因性的食物過量攝取？但是單用善纖達就有些進食不適的情形了（這不就這些食慾抑制劑的作用嘛😂），再加上抗憂鬱劑不知道會怎樣🤨。

所以還是多點自覺吧！去年（啊！已經算前年了⋯）的低碳飲食其實也減到近20年來的低水位體重，為什麼現在不能呢？努力💪！告訴自己，測試夠了！已經知道善纖達的大概反應，如果之後有病人需要減重來改善骨科問題，應該可以有些建議可給；接下來就是為了自己的健康奮鬥吧！💪