持修觀音四十二手手眼法，我的做法

自從2022/7/8在線上受達賴喇嘛勝樂金剛灌頂後，因為規定要每日功課，才不會讓上師為我遭罪，所以黃醫師就維持了三個月的每日功課，也同時涉略了南傳佛教、天台宗的止觀教法。也重新開始唸大悲咒。最近因為同學提到觀音四十二手很殊勝，也買了林光明教授的書來讀。

而在果濱居士的【袖珍型《房山石經》版的梵音「楞嚴咒」暨《金剛經》課誦】內，所附梵音咒語教學連結提到，觀音四十二手手眼咒可以選擇自己想要和觀音菩薩結緣的咒語，每天唸108遍起跳。但是兩手都要結手印，該怎麼計數呢？

所以，就想了個辦法：跟著影片唸。但是沒有108遍的影片啊！所以只好自己編輯了。

太久沒製作影片，上面影片聲音品質還真是糟糕。重新製作一個稍微好一點的版本；這次從頭從困濱居士的梵語咒音檔開始製作。

另外，後來也開始一個月受六天的八關齋戒，盡量減少吃明顯有添加物的食物；雖然很慢，而且外觀看不太出來😅，但是體重也慢慢降到之前打GCP-1減到的重量了。

GCP-1對我不太合適，會心跳變快、血壓高、還有肝功能指數升高🤐。