生活

終於突破14年來體重下限

經過9個月的努力與測試,今天終於看到睽違十四年的數字(再少一點)。

當然還有極大的空間尚待努力(至少一年半吧?我猜),但是至少跨出了第一步。認識我的朋友們應該知道,無數次的不同方法減重,總是像溜溜球那樣會上上下下,而且隨著食量的控制,以及大多數人採取的有氧運動達到平衝後,新陳代謝率的下降,總會導致令人沮喪的停滯期,這時就是決心和減重觀念的積烈對抗了。沒有正確的觀念與趨力,那就免不了功虧一潰的下場。

但當遇到體重難以負荷運動的時候,或是沒有時間運動的時候(雖然大多是藉口),尤其是不能太要求的老人或心肺功能下降,全身功能衰竭,但又需要減重來改善身體狀況的族群,這就限制了我們可以採取的方法。

其實我承認我意志不堅,藉口沒時間運動;但是我也有個私心,希望找到一個方法,讓這些不可能的族群,找到希望。畢竟我三年前也經歷過一段恐慌的日子。

繼續努力!

這是唯一的道路!

生活

在天堂遇見的五個人

雖然耶誕節還要上整天班,在耶誕夜裡還是又看了這部電影一遍。

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所有微小看似不相關的事,都有他發生的理由。

犧牲,不是失去,只是傳遞給了下一個人。

憤怒是隱忍不發的情緒累積, 仇恨是把雙面刃。原諒, let it go!

失去的愛其實從未逝去,只是轉化為另一個形式。

再平常不過的日復一日的微小貢獻, 都給了周遭人好的影響,而所有的人又把這個善擴展出去。就像一圈圈的漣漪, 我們只看到第一層,但是那無限廣大,就在那兒。

主角Eddie在天堂遇見的五個人,給了他五個人生的體驗。第二次看,又看到了些不同的東西:

愛從不會失去,只是你以為失去的愛,被另一種感官感知:回憶

每個人在世上,都和其他人有千絲萬縷的相互關係。

世界上有這麼多不同的故事,但這些故事,其實只有一個。

(這是怎樣的故事呢?)

生活

比特幣採礦

今天節目報導比特幣(Bitcoin, 最近很流行的分散式虛擬網路貨幣, 也就是不像遊戲幣這樣由特定公司機構發行的虛擬貨幣), 今年以來對美元的匯率漲了260倍(不過四到五月跌掉一半,現在是125BTC=1USD左右)

上網查了一下, 還有集合網路上電腦一起運算來比特幣採礦的.

https://bitminter.com/banner/user/alanpaul

不過我現在這台筆電跑一天只能賺0.0005美元左右, 連電費都不夠吧?呵呵!

生活, 醫療

從韓國說起

這是一張台韓兩地最低薪資的時間演進圖表,而且這還看不出多少台灣人領不到這個數字!

從台韓兩地我所觀察到的『有事業企圖』人群比例,就可見一般。台灣人是不是都在學日本人做『草食男』呀?
週遭亞太區都在突飛猛進的當下,我問過幾位朋友,根本都覺得自己日子過得下去就好了,也不敢去想如何能準備好退休生活;或是覺得自己責任盡了就好,完全不考慮慮風險發生時,如何讓家人有機會維持穩定的生活水準。
說真的,35歲以下領不到退休金已成事實,台灣人不要再欺騙自己了!創業不是只有大老闆的事:過去台灣奇蹟是由前仆後繼的台灣中小企業主所創造出來的;美國年輕人不像台日兩地,以進大企業為目標,他們會想在有機會的小企業裡出人頭地,然後讓小企業被大企業併購,由此成為創業家!
就拿我自己說好了,我放棄了自己開診所的規劃,只因為『人情、穩定』。現在醫院裡的同業,都大舉出走,開業的難度,比之三年前更高得多。可是,現在不做,那以後一定是更困難的!其他產業的情形也是一樣。
『有錢人想的和你不一樣』作者哈福‧艾克,這位全美最高收入的教育訓練大師說:『成功的秘訣,就是不要逃避問題,不要在問題面前退縮;成功的秘訣就在於你要成長,讓自已大於一切的問題。』很幸運地,我現在正與哈福‧艾克的教練的華人區承繼者黃禎祥老師學習,我的目標是能同時激勵、療癒萬人,我知道我一定做得到!
感謝這幾個月以來,在不同領域啟發我的導師,感謝財富方舟的阿丹、Brian、寶玉老師,感謝零阻力的耀文老師和東融,更感謝黃禎祥老師讓我首次發現自己還有成長突破的空間!
看到這篇文章的朋友,我要告訴大家:黃醫師將開始組織骨科病友支持團體。因為我發現病友間以訛傳訛的現象太嚴重了,資訊的分享常常是錯誤的;不可否認,的確我在學習針灸、順勢療法、脊椎神經矯正的過程中,看到了不少西醫不足的地方,但是更多的朋友在時機上不適合這些替代療法的時候,去接受應該以後才進行的治療。西醫在急性期,還是最安全的療法啊!別讓不完全正確的信念,影響到治療的進行。最近一位朋友,之前的腰痛,連西醫療法都無法減緩,後來他到氣功組織那兒,向過去所有有情懺悔,才得回健康;這就是一個很好的經驗分享。在骨科病友支持團體中,由專業人員統整,所有病友分享正面的療癒經驗,這才是正向回饋的療癒,而不是道聽途說,或是一家之言。
生活品味(Lifestyle)是同時需要擁有『自由、健康、財富』的,太多的病友,是因貧而病,因病更貧,這是不對的!依台灣目前趨勢,如果人民的事業心一直沒有進展,日後再多的醫護人力,也是無法解決問題的!更何況醫護人力的付出與回收,也將趨於低落。這是惡性循環呀!如果有心改變的朋友,也可以向黃醫師聯絡,相信黃禎祥老師能幫到黃醫師,也一定能幫助到你!讓我們為台灣的蓬勃生機,再付出更多努力!