生活

令人驚異的第二大腦!!!

昨天晚上,透過前天參加,由白袍人生學院與玉山銀行舉行的診所開業實務課程,參加了峰值體驗作者,汪志謙老師,針對醫師族群的第二大腦線上課程。

他的ABT第二大腦,跟之前看到的關聯式線上筆記系統,如obsidian,不太相同。ABT是根據峰值體驗的整套商業分析模板,配合了AI,寫出一個可以根據他的模板產生出整套商業建議的介面。等於是把汪志謙老師整個大腦,複製到介面裡,隨時讓你提問。只要你用對問題(當然是要根據峰值體驗來提問),他就會躲在ABT後面,幫你做即時的企管顧問!

課還沒上完,就把我的網站用perplexity總結出來,然後用他的介面來產生出了商業建議。前後不到十分鐘。當然還有很多需要調整的,但是的確點出了很多需要思索的地方。

這是套難以形容的巧妙方式,只要有個完整的履歷,輸入進去,ABT第二大腦就會幫你把自己這個產品,做出完整的商業建議,連怎樣打造可以複數倍增獲客、訂價模式建議,都能快速打造出來。對於非商業出身的所有人,的確有非常大的價值!就算商業出身的朋友們,也能幫助整理思路,找出自己盲點。

下面節錄一些我被批評得體無完膚的段落😑

連行動計劃,和推動成本,都幫最會拖延的我,一一列出來😅

ABT第二大腦,的確值得研究!不只如同得到汪志謙老師這位商業顧問,隨時指導;如果能把自己的大腦也複製進去,跟自己對話,一定對自己未來的成長,會有巨大的幫助!可惜目前系統沒有訂價,只能透過推薦使用,而且推薦碼一位使用者一天只有三個😅,而且推薦碼是被使用後,才會產生一個新的推薦碼…如果有需要的朋友,可以聯絡我,黃醫師再按email的先後順序發放,但是請麻煩盡快使用,不然後面要求推薦碼的朋友,就會拖更久才拿的到了😅

醫療

猛健樂十週

其實就是一個平均向下的趨勢

大概都是到一個瓶頸的平台曲線,然後突然向下突破,再進入一個平台。

十週了,終於減掉了10%的體重,聽說有人兩個月減掉1/3體重,那的確是令人佩服。猛健樂官方數據是72週平均減重20.2%(每週打15mg時,5mg劑量是15%、10mg是19.5%)https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2206038

後來買了InBody Dial H40來希望得到較值得參考的體組成數據。目前看起來大部分體重(5/7)是減在體脂肪。

至於最重要的腎功能,的確得到明顯改善了,由第三期進步到第二期。不過肝功能數值還是偏高,膽固醇也比開始測試前增加,所以打算開始增加蛋白質、減少醣類的攝取(目前以素食為止的營養型態,醣類和脂肪都偏多,過去69天飲食記錄都少於設定熱量,但是食物內的油脂是最容易超過的,這個有點麻煩。)上星期換了一條較短的腰帶了,而且是在一般大賣場買的,之前都只能買大尺碼店的腰帶😅另外也能在美系服飾店Abercrombie & Fitch 買到能穿的L sized T恤,牛仔褲也準備拿出以前穿過的較小size 來穿。

繼續加油!密切追蹤抽血的變化!